Als mensen problemen ondervinden met de ademhaling en hart en longen blijken na onderzoek in orde zijn, dan wordt er al gauw aan hyperventilatie gedacht.
Maar wordt hyperventilatie wel veroorzaakt door een verkeerde ademhaling?

Uit onderzoek blijkt dat hyperventilatie een symptoom van stress, burnout, angst of paniek is. Hyperventilatie verstoord allerlei lichaamsprocessen met zeer vervelende gevolgen, maar deze zijn niet schadelijk. Met hyperventilatie ademt men sneller dan normaal waardoor de zuurgraad van het bloed veranderd met de volgende klachten als gevolg:

• Benauwdheid
• Verstijfde spieren
• Duizeligheid
• Beklemming op de borst
• Tintelingen in gezicht en de handen
• Transpiratie
• Flauwvallen

Na zo’n aanval volgen vaak de volgende lastige, maar ook weer onschuldige symptomen:

• Spierpijn
• Hoofdpijn
• Buikkramp
• Diarree
• Vermoeidheid
• Slapeloosheid

Door de symptomen van een hypeventilatieaanval en de gevolgen daar van kan weer opnieuw angst ontstaan. Hierdoor zijn de voorwaarden voor een volgende aanval geschapen.
Het gevolg is dat men gevangen raakt in een angst cirkel en die angst en paniek roept weer de volgende symptomen op:

• Versnelde hartslag
• Sliksensaties
• Pijn in de borst
• Misselijkheid
• Zweverigheid
• Gevoel van onwerkelijkheid
• Depersonalisatie (jezelf niet herkennen)
• Angst voor controle verlies of gek te worden
• Rillingen of opvliegers

Om hier weer uit te komen kan de psychosomatische fysiotherapeut zijn steentje bijdragen. Meestal in samenspraak met de huisarts en eventueel met hulp van een psycholoog of een maatschappelijk werker.

Vragen of opmerkingen? Bel nu of stuur een mailtje.

Met vriendelijke groeten,

Evert Jan Hubertse, Psychosomatisch werkende fysiotherapeut.